5 Simple Statements About Cómo sanar una relación dañada Explained

5 Simple Statements About Cómo sanar una relación dañada Explained

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La psicóloga lanza un consejo sobre esta cuestión: “Gran parte de lo que ocurre en una relación no debería ser compartido con nadie, ya que se trata de la exclusividad entre dos personas y, cuando se deja entrar en aspectos privados a terceros, puede resultar peligroso porque genera conflictos”.

No tiene que ser algo serio, aunque puede serlo. El solo hecho de hacer saber a tu pareja que estás interesado en su opinión y querer saber cómo abordaría algo le permite ver el respeto que tienes por ella.

Eres no solo mi pareja sino también mi mejor amigo; alguien con quien puedo ser yo misma sin temor a ser juzgada. Gracias por aceptarme tal como soy y hacerme sentir tan especial todos los días.

Esto sirve tanto para matizar ideas como para introducir un momento de “pausa” y descanso propicio para calmar los ánimos en caso de que exista un cierto riesgo de enfado, hastío o frustración, ya que nos induce a adoptar una perspectiva más distanciada de uno mismo.

Los “mensajes yo” son una de las estrategias más recomendadas en terapia de pareja para propiciar una comunicación fluida. De esta forma, facilitamos que nuestro interlocutor empatice con nuestra emoción y no la juzgue.

: No esperes que la otra persona te perdone de inmediato. Respeta su espacio check here y tiempo para procesar sus emociones y decidir si está lista para perdonarte.

Utiliza estas palabras llenas de sentido para demostrarle cuánto te importa y lo valioso que es tenerlo en tu vida.

Es importante asumir la responsabilidad por nuestras acciones y por el papel que jugamos en los conflictos de la relación:

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Reflexionar sobre tus sentimientos y encontrar las palabras adecuadas para expresarlos fortalece la relación. A continuación, se presentan fifteen frases que puedes usar para comunicarle a tu novio lo mucho que significa para ti, cada una cargada de amor, sinceridad y un profundo aprecio.

Si tu pareja hace que tu vida sea mejor o más sencilla, comunicar la influencia que tiene al hacer tu vida más rica le hará saber que la quieres, la valoras y la amas.

“A tu lado soy más feliz que cuando veo mi comida llegar en un restaurante. Y eso ya es decir mucho.”

: Reconoce tu responsabilidad en el conflicto y evita justificar o culpar a la otra persona. Acepta las consecuencias de tus acciones.